お知らせ

2017-10-30 17:28:00

11月から午前のみ(9時~12時)に1対1でおこなうストレッチやトレーニングを始めます。

曜日ごとにメニューを変えてますので、ご希望の曜日にぜひ遊びにいらして下さい。

時間は10分間ですが、内容は濃いと思います。なので動ける格好と汗拭きタオルご持参ください。

料金は~500円となります。(内容によって異なります)

月曜:肩こりストレッチ   首・肩・背中ストレッチ

火曜:腰痛ストレッチ    腰・もも・ふくらはぎ

水曜:肩こりトレーニング  肩・腕まわりの筋トレ・五十肩リハビリ・インナーマッスル強化 

木曜:体験マッサージ    15分1000円

金曜:腰痛トレーニング   体幹強化・腹筋

土曜:早朝テーピング    試合当日のテーピング 事前予約